ÜBER VOLLKOST

Fällt es Ihnen schwer, sich täglich ausgewogen zu ernähren?
Fühlen Sie sich in Ihrem eigenen Körper unwohl, gestresst, überfordert?
Sie sind nicht allein. Und ich bin hier, um zu helfen!

Ich biete Ihnen Ernährungsberatung, Gesundheitsgespräche, Essenspläne, Kochkurse, Rezepte und eine gute Portion Unterstützung und Anleitung.
All dies biete ich basierend auf Ihrer Bio-Individualität – massgeschneidert für Sie.

Vollwertkost ist ein Begriff aus der Ernährungswissenschaft und bezeichnet eine vollwertige Ernährung, die alle Nahrungsbestandteile in einem ausgewogenen Verhältnis ohne grosse Einschränkungen enthält und den Energiebedarf vollständig deckt.

Gründe für ein Personal Health Coaching können sein:

Stressbewältigung, Erschöpfung, Depression, Schlafstörungen, Energiemangel, entzündliche Prozesse, Störungen des Immunsystems, Schwangerschaft, Essstörungen, Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Chronische Krankheiten, körperliche Inaktivität, Selbstvertrauen stärken uzw.

5 Gründe für eine Zusammenarbeit mit mir:

1. Ich werde Ihnen helfen, realistische Ziele zu setzen. Ziele, die spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden sind.

2. Ich werde Sie zur Verantwortung ziehen.
Ich bin an Ihrem Erfolg interessiert und helfe Ihnen, den besten Weg zu finden, um Ihre Ziele zu erreichen.

3. Ich werde Ihnen gesunde Wege zum Abbau von Stress und Ängsten aufzeigen. Wir werden uns in gesunder und achtsamer Ernährung üben.

4. Ich helfe Ihnen, über die Waage hinauszuschauen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Das Aufzeichnen von Kalorien ist nicht die beste Verwendung Ihrer Zeit oder Energie.

5. Ich werde Ihnen helfen, positive Veränderungen zu erreichen. Wir werden die kleinen Siege in jedem Tag finden, damit Sie befähigt sind, Ihre Herausforderungen zu meistern!